Perdegimas – šių dienų realybė? Kaip nepakliūti į jo spąstus?
„Aš jau perdegiau!” – šią frazę dabartiniais laikais girdime kone iš kas antro žmogaus. Vis tik diduma žmonių yra pervargę, bet dar tikrai neperdegę. Tačiau tai jau kelionės pradžia, skatinanti cinišką požiūrį į darbą, apatiją, chroniškus fizinius ir psichinius sutrikimus.
1. Kaip atskirti: pervargai ar perdegei?
2. Kokiomis savybėmis pasižymintys žmonės yra linkę perdegti?
3. Kaip padėti sau išlikti energingam, sveikai pozityviam ir džiaugtis kasdiena?
4. Kaip padėti kolegai ar artimajam, kai jau vien poilsio negana?
Seminaro lektorė
Ugnė Juodytė – patyrusi psichologė, geštalto psichoterapijos praktikė, turinti įvairių psichologinių technikų, metodų, padedančių žmogui jaustis emociškai sveikesniam. Sertifikuota dėmesingo įsisamonimo (mindfulness) trenerė, koučingo (ICF) specialistė. Psichologų sąjungos ir Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė.
Seminaro moderatorius
Simonas Šabanovas– Švietimo ekspertas, socialinių mokslų daktaras, Vilniaus universiteto dėstytojas.
***
Po renginio bus išduodami mokytojo kvalifikacijos kėlimo pažymėjimai.
Norintieji juos gauti, renginio metu turi užpildyti duomenų anketą esančią komentaruose.
Pažymėjimai išsiunčiami per 2 savaites nuo renginio pabaigos.
